RAUS AUS DER ANGST – REIN INS LEBEN

Ein Online-Video Kurs für einen neuen Umgang mit Angst, Stress und innerer Unruhe.

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Kennst du das?

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Plötzlich rast dein Herz.
Dein Brustkorb fühlt sich schwer an und dein Kopf schreit:
„Achtung, Gefahr!“ 

Vielleicht kennst du auch dieses Gedankenkarussell, das dich nachts wach hält.
Dein Verstand sucht ständig nach Lösungen, dreht sich im Kreis – und findet keinen Ausgang.

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Viele Menschen erleben solche Situationen.
Doch nur wenige verstehen wirklich, was dabei im Körper und im Kopf passiert.

Genau darum geht es in diesem Videokurs.

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WAS DU IN DIESEM Videokurs LERNST

In diesem Kurs bekommst du verständliche Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken und Emotionen.

Du lernst unter anderem:

👉 wie Angstreaktionen im Körper entstehen
👉 warum unser Nervensystem manchmal Alarm schlägt, obwohl keine reale Gefahr da ist
👉 wie Gedanken und Wahrnehmung unsere Gefühle beeinflussen können
👉 wie du ein Leben führst, dass von dir und nicht von deiner Angst bestimmt wird

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INHALTE DES WORKSHOPS

Der Online-Workshop besteht aus mehreren Lernteilen:

🎥 Video-Lektion
Ich erkläre dir Schritt für Schritt die wichtigsten Zusammenhänge rund um Angst, Stress und Wahrnehmung.

📄 Begleitendes PDF
Alle Inhalte sind zusätzlich als übersichtliches Dokument zusammengefasst.

📝 Workbook mit Übungen
Mit Reflexionsfragen und Übungen kannst du die Inhalte direkt auf dein eigenes Leben übertragen.

Die Materialien stehen dir online zum Abruf zur Verfügung, sodass du sie jederzeit in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst.

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OPTIONALES ONLINE-COACHING

Optional kannst du zusätzlich eine Stunde persönliches Online-Coaching buchen.

In dieser Sitzung können wir:

• offene Fragen klären

• deine individuellen Situationen besprechen

• mögliche nächste Schritte reflektieren​

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WICHTIGER HINWEIS

Dieser Workshop ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

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Du hast lange genug gegen deine Angst gekämpft, jetzt ist der Moment, dir deine Freiheit zurückzuholen.

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Starte jetzt !